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		<title>Kuwatoteキッチン（クワトテキッチン）</title>
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		<description><![CDATA[Kuwatoteキッチン（クワトテキッチン）]]></description>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2026/03/23/石焼きいも黒ホイル-で紅はるかの焼きいも-ー-定/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2026/03/23/石焼きいも黒ホイル-で紅はるかの焼きいも-ー-定/]]></link>
			<title>焼きいもがおいしくなる？　ー石焼きいも®黒ホイル vs 定番ホイル</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 07:46:47 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2022/08/27/【夏野菜物語】トマト　a-story-of-summer-vegetables-tomatoes/]]></guid>
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			<title>【夏野菜物語】トマト　A story of summer vegetables: tomatoes</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Sep 2025 10:02:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>ダイアリー（記事）</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jun 2023 09:16:05 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/【たっぷり食べたい】サルサとワカモレ/]]></guid>
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			<title>【夏野菜たっぷり！おうちで本格メキシカン】完熟トマトの「サルサ」とアボカドの「ワカモレ」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 30 Jul 2025 00:57:12 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2025/10/21/旬の味覚！今年も、さつまいもの芋づるを味わ/]]></guid>
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			<title>旬の味覚！今年も、さつまいもの芋づるを味わい尽くす</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Oct 2025 11:06:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>新潟産の梨！この秋たっぷり堪能しました</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 12 Nov 2025 09:59:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2024/11/12/ネギの一生を知ろう　～種から成長し、ネギ坊主/]]></guid>
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			<title>【ネギの一生】ネギ坊主は食べられないの？種からネギ坊主ができるまで</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 10:20:29 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2025/10/06/【保存版：にんじんの一生】種からまた種ができ/]]></guid>
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			<title>【にんじんの一生】ライフサイクル。にんじんはなぜオレンジ色なの？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 02:23:05 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2025/10/20/食卓の最強ドクター！アブラナ科野菜の驚くべき/]]></guid>
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			<title>食卓の最強ドクター！アブラナ科野菜の驚くべき健康パワー</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 02:10:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>栄養が豊富で美味しい【さつまいもの芋づる】を食べよう！</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Nov 2025 03:29:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>【医師も注目】ブロッコリーと仲間たちの疾病予防パワー</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 25 Oct 2025 03:12:29 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/【魚焼きグリルで30分】安納芋（さつまいも）焼き/]]></guid>
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			<title>【魚焼きグリルで30分】安納芋（さつまいも）焼き芋：大きくても大丈夫！</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Oct 2025 01:21:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>じゃがいもとインゲンのサブジ【インドの煮物料理】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 03:05:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>おかひじきとツナのサラダ【美肌・お腹すっきり】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 03:05:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【美肌・食べる腸活】きゅうりとディルのヨーグルトサラダ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 03:03:21 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/【スパイシーラタトゥイユ】鶏むね肉と豆たっぷ/]]></guid>
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			<title>【スパイシーラタトゥイユ】鶏むね肉と豆たっぷり</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 03:02:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>【苦手な野菜も美味しくなる】野菜たっぷり豆腐のミートローフ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 03:01:34 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2021/09/04/ロマネスコの苗づくり/]]></guid>
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			<title>宇宙のような幾何学模様！ロマネスコの魅力と驚きの栄養価&#x2728;</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Oct 2025 10:39:14 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/旬を味わう【冷凍アンズでジャム】/]]></guid>
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			<title>お子さんにもできる！旬を食べよう【冷凍アンズでジャム】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 02:58:24 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/赤紫蘇シロップ/]]></guid>
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			<title>赤紫蘇のシロップ　Red perilla syrup</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Jun 2025 02:27:01 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2024/10/24/【秋野菜物語】カボチャ：squash-pumpkins-kabocha/]]></guid>
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			<title>【秋野菜物語】カボチャ：squash/pumpkins/kabocha</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Oct 2025 05:15:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>– 梅のプロに聞いた- 手作り梅干しを成功させるコツ　　</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Jun 2025 02:20:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>トップページ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 28 May 2024 09:42:57 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/完熟トマトのガスパチョ　ripe-tomato-gazpacho/]]></guid>
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			<title>完熟トマトのガスパチョ 【超簡単！切って混ぜて冷やすだけ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Jul 2025 10:22:15 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/夏の食欲増進に　新ショウガの甘酢漬け｜fresh-ginger-root-pickled-in/]]></guid>
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			<title>夏の食欲増進に　新ショウガの甘酢漬け｜Fresh Ginger Root Pickled in Sweet Vinegar (‘Gari’ for Sushi)</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 20 May 2025 03:11:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>【やみつき！ガパオライス】　ホーリーバジル入り</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 05 Aug 2025 08:36:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【栄養丸ごと】焼き枝豆・蒸し枝豆</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 05 Aug 2025 08:08:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>栄養パワーがすごい！ルッコラを食べよう。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Nov 2025 03:33:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【夏野菜物語】エダマメ：　green soybeans/edamame</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 09 Oct 2025 04:56:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【新潟の郷土料理】貝柱と椎茸の出汁が美味しい。【のっぺ】（下越地方）</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Jun 2025 05:49:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>梅仕事2023　みなべの南高梅で梅干しをつくる</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Jul 2025 02:16:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【プロに聞いた。お米の洗い方【拝み洗い】とは？　</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 20 Jul 2025 06:26:45 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/【簡単ひとり飯】冷凍シーフードガパオ/]]></guid>
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			<title>【簡単ひとり飯】冷凍シーフードで本格ガパオ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 03:51:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>管理栄養士MINORIが【夏野菜物語】エダマメをアップしました。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 04 Aug 2025 06:26:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>エブリカラーデイズが「TOKYOエシカル」パートナー企業になりました。</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 11 Jul 2025 06:13:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【冬・春野菜物語】ネギ　A story of winter/spring vegetables: green onions</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 14 May 2025 14:29:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>【秋・冬野菜物語】サトイモ　A story of autumn/winter vegetables: taro (satoimo) potatoes</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 31 Dec 2024 05:19:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>【春野菜物語】キャベツ　A story of spring vegetables: cabbage</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Jun 2025 10:57:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>【春野菜物語】ジャガイモ・新じゃが　A story of spring vegetables: new potatoes</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Sep 2025 08:18:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【新潟の郷土料理】のっぺ　Popular Local Cuisine from Niigata Prefecture, &#8220;Noppe&#8221;</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 21 Jan 2025 09:15:09 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/イチゴソースでパンナコッタ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/イチゴソースでパンナコッタ/]]></link>
			<title>【意外と簡単】イチゴソースでパンナコッタ（6個分）</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 04:53:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>【春野菜物語】新タマネギ： A story of spring vegetables：fresh onions</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 13 May 2025 10:38:33 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/【今が旬・新潟の伝統野菜】甘くて美味しい緑あ/]]></guid>
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			<title>【今が旬・新潟の伝統野菜】「とう菜」甘くて美味しい緑あざやか。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 13 Apr 2025 04:22:09 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/五十嵐美幸さん「白菜のカニ風あんかけ焼きそば/]]></guid>
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			<title>五十嵐美幸さん「白菜のカニ風あんかけ焼きそば」やってみた！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jan 2025 07:11:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>簡単！鬼皮がキレイにむける! 栗皮のむき方</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 21 Nov 2024 09:51:10 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/news/農林水産省「野菜サポーターによる野菜料理レシ/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/news/農林水産省「野菜サポーターによる野菜料理レシ/]]></link>
			<title>農林水産省「野菜サポーターによる野菜料理レシピ集」にKuwatoteキッチンのレシピが紹介されました。</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 12 Sep 2025 06:29:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/2022/06/21/ざっくり豆知識　ビタミンについて　/]]></guid>
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			<title>【栄養豆知識】　ビタミンについて　</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 06 Dec 2024 05:54:38 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/news/「簡単！鬼皮がキレイにむける-栗皮のむき方」を/]]></guid>
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			<title>「簡単！鬼皮がキレイにむける! 栗皮のむき方」をアップしました。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 21 Nov 2024 09:36:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>新潟に秋を告げる、かきのもと</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 Nov 2024 03:43:18 +0000]]></pubDate>
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			<guid><![CDATA[https://kuwatote-kitchen.com/recipe/【ホーリーバジル】ガパオヌア/]]></guid>
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			<title>【牛肉のガパオ】ガパオヌア　ホーリーバジル入り　Gapao nua</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 03:52:39 +0000]]></pubDate>
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