砂糖、醤油、酒、みりんを合わせよく混ぜておく(★)
ナスの皮を剥き、ラップにくるみ500wで2〜3分加熱
ナスを観音開きに切り、厚さを均等に整える
油をしいたフライパンでナスを焼く
★を入れ中火〜弱火で煮込む
照りが出てきたら完成!
仕上げに山椒をかけるとよりうなぎっぽく仕上がります。
炊き立ての白米に乗せると鰻丼風。
お酒のお供にもぴったりです。
うなぎを食べたいときの気持ちを綴っています。
【低カロリー】チキンと夏の温野菜【高タンパク】
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野菜づくりの「?」に鈴木農園さんがお答えします。
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