ジュース&スイーツ

【秋の果物】ぶどうと梨のスムージー

調理時間
3分

材料(2人分)

材料
分量
ぶどう
10粒(大粒)
なし
1/2
ヨーグルト
50g

手順一覧

1

材料をミキサーに入れる
※皮が気になる場合は取り除く

2

滑らかになるまでミキサーにかけて完成

ぶどうをいただいたので作りました。

少し長めにミキサーにかければ皮ごと、種ごと飲めてしまいます。

ぶどうの皮にはポリフェノールが含まれていてアンチエイジングにも!

果物の栄養を丸ごと摂れるスムージーです。

プレミアムレシピ

  1. 登録されている記事はございません。

記事を読む

最近の記事 おすすめ記事
  1. レモンの一生 -The life cycle of lemon-

  2. 【夏野菜物語】ピーマン A story of summer vegetables: sweet peppers

  3. 【山菜の女王】コシアブラ。里山、自然の旬を味わいます。[Queen of Mountain Vegetables] Koshiabura. Enjoy the Seasonal Delights of the Satoyama and Nature.

  1. 【冬・春野菜物語】ネギ A story of winter/spring vegetables: green onions

  2. – プロに聞く- 自家製の梅干しづくり成功の秘訣 -Tips from the expert- homemade salted ume plum  

  3. 【食べる育毛】髪の成長を助ける春の最旬食材5選とオススメレシピ -Hair growth promote recipes-