ぶどうをいただいたので作りました。
少し長めにミキサーにかければ皮ごと、種ごと飲めてしまいます。
ぶどうの皮にはポリフェノールが含まれていてアンチエイジングにも!
果物の栄養を丸ごと摂れるスムージーです。
材料をミキサーに入れる
※皮が気になる場合は取り除く
滑らかになるまでミキサーにかけて完成
ぶどうをいただいたので作りました。
少し長めにミキサーにかければ皮ごと、種ごと飲めてしまいます。
ぶどうの皮にはポリフェノールが含まれていてアンチエイジングにも!
果物の栄養を丸ごと摂れるスムージーです。
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