少し柔らかくなってしまった大根を干して、栄養価の高い切干大根にしました。干すことで栄養価はなんと大根の約20倍になります。保存できるので便利。野菜が足りないときに煮物やサラダにして重宝しますよ。
材料
- 材料
- 分量
- 大根
- 適量
作り方
- 1
大根を5~6センチの輪切りにする。切った面を下にして縦に5ミリ程度の厚さになるように包丁を入れていく。四角くなった
大根を2~3枚並べて、縦に切っていく。- 2
切った大根をザルや網に薄く広げて、晴れた日に天日に干す。夜は家の中にしまって、3~4日で完成。
ポイント
- 大根を使いきることができて、栄養価もアップするので、ぜひお試しくださいね。