ヘルス&ダイエット

MAO野菜と果物で、ビューティ&ヘルシーを目指しましょう♪

普段はモデルの仕事をしています。

以前、原因不明の肌荒れに悩まされた時期があり、食生活を根本から見直しました。

その際、ベジフルビューティアドバイザーやスキンケアアドバイザーの資格を取得し、様々な栄養素や調理法について学びました。

今興味があるのは、身体を中から整えてくれ、肌を健やかに保つ発酵食品や、無理せず綺麗にダイエットができる高タンパク低GI食品、抗酸化食品によるアンチエイジングなどです。

働きながらでも無理せず、楽しみながら綺麗になれるレシピを提案できたらな、と思っております。

MAOのレシピ21レシピ

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