【ごはんのお伴に】赤紫蘇の実の佃煮

和食

人参の葉っぱのカラっと揚げ【栄養豊富なおつまみ】

おつまみ

【新潟県郷土料理 日本酒たっぷり】いか大根

和食

【新米でつくる母の味】おにぎらず

和食

【カレーを格上げ】ターメリックライス

インド料理

常備しておくと便利　酢タマネギ

保存食

冷凍インゲンで！時短おひたし

和食

ナスのラザニア【野菜と肉のマリアージュ】

イタリアン

スタッフドしいたけ　ジェノベーゼ

イタリアン

【栄養濃縮】完熟ドライトマト【電子レンジ】

イタリアン

冬瓜の翡翠煮　エビあんかけ

和食

子どもも食べやすい　にんじんのグラッセ

フレンチ

【栄養たっぷり】人参の葉っぱのジェノベーゼパスタ

イタリアン

【ベジonベジ】にんじんと玉ねぎのドレッシング

調味料

【食物繊維が豊富】いろいろ野菜塩麹漬け

和食

【香りを楽しむ】ローストナッツときなこのスムージー

ジュース＆スイーツ

【飲むサラダ】パプリカとみかんのスムージー

ジュース＆スイーツ

【赤・緑・黄】夏野菜の彩りペペロンチーノ

イタリアン